// Vía ferrata
Vía ferrata, cómo progresar
Avanzar tranquilamente con pies y manos sobre los peldaños de hierro e ir pasando el disipador por el cable de vida. Lo importante es impulsar nuestro cuerpo con las piernas y equilibrarnos con las manos. A veces no hay peldaño de hierro, así que se tendrá que usar la roca directamente.
Si se quiere descansar, colgarse de la tercera baga a un peldaño o punto fijo y soltar los brazos.
En la medida de lo posible, no cogerse al cable de vida, porque no esta puesto para ello.
Los mosquetones del disipador siempre es mejor llevarlos por encima de los brazos y cintura, porque de lo contrario suelen quedarse atrás y hay que retroceder un paso.
En tramos desplomados, es muy útil la tercera baga para quedarse colgado y poder utilizar los brazos para pasar el disipador en el cable de vida o para afrontar el siguiente paso.
La tercera baga se suele poner en el peldaño más arriba que se llegue.
Luego con un brazo se hace la fuerza de subir, quitar la baga, avanzar pies, avanzar mano y volver a poner la baga cuando ya no se pueda mantener más la fuerza.
